A una recién parida todo el mundo le pregunta por el bebé. Pocas veces le preguntan a ella cómo está. Y hay etapas en las que esa pregunta es justo la importante.
Qué abarca la psicología perinatal
Es la psicología especializada en la etapa que va del deseo de ser madre hasta el primer año de vida del bebé: fertilidad y tratamientos de reproducción, embarazo, parto, posparto y crianza temprana.
Es una etapa con una intensidad emocional que no se parece a ninguna otra, y con un montón de mandatos alrededor —cómo deberías sentirte, cómo deberías parir, cómo deberías criar— que pesan mucho.
Con qué se suele trabajar
- Ansiedad y tristeza en el embarazo o el posparto
- Procesos de fertilidad y tratamientos que se alargan
- Duelo gestacional y perinatal
- Un parto que se vivió como traumático
- Dificultades con la lactancia y culpa asociada
- Cambios en la pareja y en la identidad al ser madre
Cómo son las sesiones
Sesiones de 50 a 60 minutos, normalmente semanales o quincenales. En muchos casos se puede venir con el bebé, sobre todo los primeros meses: es parte de hacer accesible esta terapia y no un obstáculo más.
A veces se trabaja también con la pareja, porque estos procesos casi nunca son de una sola persona.
Cuándo pedir cita sin esperar más
Si la tristeza o la angustia duran más de dos semanas, si te cuesta dormir aun cuando el bebé duerme, si aparecen pensamientos que te asustan o si sientes que no conectas con tu bebé, no lo dejes correr. Se resuelve mucho mejor pronto que tarde.